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西南诸河区东部四大水系大雨、暴雨发生频率、强度明显大于西部三大水系。 伊洛瓦底江流域、怒江和澜沧江流域下游、红河流域是流域性的暴雨、 大雨中心分布区，发生频次高；其次是昌都以北怒江和澜沧江上游地区， 暴雨较少，但大雨发生频次较高，雨强小于下游地区；怒江和澜沧江中游地区， 尤其是怒江贡山-福贡、澜沧江德钦-大理等地，相对于流域上游和下游， 其降水年内分配较均匀，暴雨、大雨发生频次最低，受高山峡谷地形和羽状水系结构的影响， 中游地区多局地性暴雨，但雨强高于昌都以北地区。
流域性暴雨降雨过程一般在4〜8天，主要发生在6〜8月， 以7、8月为主。除局部地区外，流域年最大一日暴雨基本发生在5〜10月， 集中发生在6〜9月。大致30°N以北的怒江、澜沧江流域中上游地区一日最大降水量30〜60mm； 大致25°〜30°N的怒江、澜沧江中游地区一日最大降水量70〜100mm； 大致25°N以南的怒江和澜沧江下游、红河水系，一日最大暴雨量可达90〜150mm甚至250mm。