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发布日期 : 2025-12-17 01:41:59 UTC      

分类 : 长度角度面积体积

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您的体重千克

你的目标:减肥,每日所需:

40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡
=
碳水化合物= 千卡
=
不饱和脂肪= 千卡
=

你的目标:减肥和增加肌肉,每日所需:

40%蛋白质 / 40%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡
=
碳水化合物= 千卡
=
不饱和脂肪= 千卡
=

你的目标:强度劳动,每日所需:

30%蛋白质 / 50%糖类 / 20%脂肪
卡路里= 千卡
蛋白质= 千卡
=
碳水化合物= 千卡
=
不饱和脂肪= 千卡
=

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